Monat: April 2017

Mein erster Marathon! Wo soll ich Anfangen … schon lange hegte ich den Wunsch einen Marathon zu laufen. Die Vorbereitung auf den Marathon lief nicht optimal. Angefangen habe ich bereits mehrere Monate vor dem Wettkampf mit einem Plan den ich mit Polar Flow erstellt habe. Allerdings basiert dieser Plan auf Herzfrequenzzonen die mir alle zu […]

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